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糖尿病患者节前后如何保健

更新时间:2018-11-20 15:26:01  推荐指数:

  每年春节前后都是糖尿病患者病情加重和发生并发症的高发时期。据调查,近半个月来,受不节制饮食、熬夜、运动减少等不良生活方式的影响,数十名“老糖尿病”犯病住进医院,专家提醒,春节期间除了要控制血糖,定期为肝、肾、胃、肠等重要内脏进行大“清扫”更重要。

  血糖过高易患脂肪肝

  大量脂肪附着在肝脏上,使肝脏变得很“脏”,在引起脂肪肝的所有病因中,糖尿病占第三位,仅次于肥胖与饮酒。常见的表现有乏力,肝区不适和触痛等。

  清洁方法:每天运动10分钟,就能保证肝脏在较好状态下工作;尽量不喝酒,即使喝酒,速度也要慢,量要少;吃饭要有规律,少吃脂肪、糖含量高的食物。

  饭后胃痛多是糖尿病作祟

  血糖总控制不好,时间长了,易出现糖尿病胃肠植物神经病变,导致胃无法正常工作,清洁度自然降低。典型表现为腹胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐等,通常在餐后较为严重。

  清洁方法:在控制血糖的基础上,不熬夜,保持好心情,因为当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,会使胃酸分泌增多,出现反酸水、胃灼热、恶心等不适。此外,要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物避免对胃产生刺激作用。

  腹泻可能是血糖引起的

  反复的腹泻和便秘,有可能是糖尿病在作祟。一般这种腹泻常发生在餐后或夜间,以间歇性水样便为特点,不伴有体重减少或脱水。

  清洁方法:重要的是保持血糖稳定,在医生的指导下使用止泻或助排便的药物。还可吃些苹果、香蕉、粗粮、芹菜等以利排便。

  清淡饮食保护肾脏

  肾脏是维持人体内环境的“清洁工”,能够清除体内的废物和毒素,但糖尿病会干扰肾脏工作,导致体内的毒素越积越多。

  清洁方法:当糖尿病还没有发展到让肾脏提前“告老还乡”时,赶紧控制血糖、血压、血脂,饮食尽可能清淡些,必要时要限制饮水量和植物蛋白的摄入。

  糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症,是糖尿病全身性微血管病变表现之一,临床特征为蛋白尿,渐进性肾功能损害,高血压,水肿,晚期出现严重肾功能衰竭,是糖尿病患者的主要死亡原因之一。近年来随着我国人口人均寿命延长,生活饮食习惯,结构的改变,糖尿病的患病率呈直线上升趋势,且由于治疗方法的改善,生存时间的增加,从而肾脏及其它并发症也增加。

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